その後。

カロリー制限とナトリウム制限で仙人のような生活をしてる。
利点としては金は使わなくてすむ…
（そのかわり医療費がとんでもないことになって白目剥いてる）
自動車保険も去年より2割増しになってたし…

いちおう目標値としては
1,500kcal/日、
ナトリウム6g/日。

塩1日６gは結構ハードル高い。
麺類はパスタ一択になる。日本の乾麺は塩分使いすぎなんよ。
味噌汁もNG。
味噌は健康に良いのだがなー
かわりに納豆（たれ無し）を食べてる。

鍋物が食べられないのは悲しい…

そして今お酒は飲んでないのだが、ビールを飲まなくなったらとたんに尿量が落ちたｗ
便も出ない。下痢じゃなくなったとおもったら便秘って、極端すぎるぞオレの身体。
そんなわけで必死でお茶を飲んでいる。

血圧は朝晩に測定している。
ちょっと安静にすると脅威の120台を叩き出してる。
これは減塩・減量しなくてもよいのではと思うが、ふつうに160超えるときもある。
数値が参考にならない…
測定する状況を一定にしないとですな

（2025年4月23日）
夜中に目が覚めた。吐き気と胸痛・腹痛がする。
食道の下の方からとみぞおち辺りまで。
2:00〜4:00まで寝られず、いちおう枕を高くして再度就寝したが、その後も何回か目を覚ますことになった。
またどこか悪いところが増えたかと暗然となる。
十二指腸潰瘍でも内臓疾患でも心臓疾患でも表れる症状らしい。
はたしてどの科を受診すればいいのだろうか？

タラの昆布締めを食べたが、ブラックライトでアニサキスがいるかいないか確認したからそれではないと思う。

（2025年4月28日）
27日から吐き気が強まる。胃痙攣気味。
27日は10：00、17：00、19：00に吐き気。
28日は01：00についに戻してしまう。夜に飲んだ野菜ジュースが全部出た（笑）。何が悪かったのか…。
薬は飲んだのに。ひょっとするとこの日だけ飲んだ漢方薬の百草丸と病院の薬との取り合わせが悪かったのかも知れない。

28日昼になっても胃がぴくぴくしてる。
昼は何食べようかなー
何も食べないとお腹が痛いしなにか食べると気持ち悪い。
早く病院に行きたいぞ。30日まで我慢だ。

そんな感じ。